Meyveli Diyet Kahvaltısı Malzemeleri
- 1 adet orta boy elma (çekirdek kısmı çıkarılmış, dilimlenmiş)
- 1 orta boy portakal (soyulmuş ve dilimlenmiş)
- 100 gram taze çilek
- 100 ml doğal yoğurt
Meyveli Diyet Kahvaltısı Nasıl Yapılır?
- Dilimlenmiş elma, portakal ve çilekleri orta boy bir kase içinde karıştırın.
- Onları kahvaltı tabağına geçirin, üzerine yoğurt dökün ve hemen servis yapın.
- Porsiyon başına karbonhidrat oranı: 19 gram.
